1. ВКУС Исследования показывают, что удовлетворение от употребления пищи происходит от интенсивности аромата и визуального воздействия еды, а не от количества. Добавляйте больше специй, которые добавляют вкус без калорий. 2. МОЛОЧНЫЕ Сокращение количества молочных продуктов может сигнализировать вашему телу, чтобы …
