Отслеживание времени с помощью гаджетов и приложений будет действительно держать вас мотивированным. После того, как вы начали отслеживать вашу еду и фитнес, вы скоро поймете, что в здоровом образе жизни важна не только правильная еда и движения, но и правильно …
