Женское здоровье – очень хрупкая вещь. Относиться к нему нужно бережно с молодых лет. Всё о том, как оставаться свежей, полной сил и энергии, молодой и красивой, на нашем сайте в рецептах, рекомендациях профессионалов и советах читательниц.

Укрепляем волосы с помощью масок

Каждая женщина мечтает о густых, сильных, блестящих и здоровых волосах. Забыть о ломкости, выпадении и сечении волос помогут маски из наиболее подходящих ингредиентов для них, которые питают и восстанавливают. Аргановое масло известно своим целебным свойством и поможет справиться с проблемой …

7 упражнений чтобы достичь желанных форм

Существует ряд очень простых упражнений, которые помогут скинуть лишние килограммы, укрепить нужные мышцы и тем самым сделать фигуру идеальной. Чтобы добиться наилучшего результата в кротчайшие строки, позаботимся о своем питании и приступим к упражнениям. 1 упражнение это прыжки через скакалку. …

Избавьтесь от сухости и трещин на пятках

Сухие и твердые пятки проблема, пожалуй, каждого. Особенно в зимний период. Избавится от трещин на пятках не всегда поможет крем. Необходим постоянный и правильный уход. Сэкономив на салонных процедурах можно самостоятельно в домашних условиях сделать ванночку для ног, которая очень …

Гидромассажные жемчужные ванны

Гидромассажные водные процедуры применяют для снятия напряжения, расслабления, кроме того, они обладают лечебным действием. Пожалуй каждый оздоровительный санаторий предоставляет услуги гидромассажа для благотворного воздействия на организм, его укрепления, улучшения самочувствия. Жемчужные ванны могут излечить от многих недугов и болезней. Как …

Как мотивировать себя заняться спортом

Почему женщинам порой так тяжело начать заниматься спортом? Именно начать, потому, что самый трудный, как известно первый шаг. Мы все время откладываем на завтра и «с понедельника». На самом деле здесь срабатывает не только, как все думают лень, но и …

Низкокалорийные продукты, в которых менее 50 ккал

Чтобы сбросить лишние килограммы женщины занимаются спортом, сидят на жестких диетах. Конечно спорт это здорово. А вот жесткие диеты не всегда хорошо отражаются на здоровье. Ведь можно из рациона исключить вредную пищу и внести больше низкокалорийных продуктов, которые содержать полезные …

Диета Лаймы Вайкуле

Лайма Вайкуле всегда в отличной форме и хорошо выглядит. Секрет знаменитости диетическое питание, благодаря которому можно сбросить 3-5кг за 9дней. Певица однажды в интервью рассказала, что следит за своей фигурой и даже 4кг к ее нормальному весу это уже много. …